« Je nourris ce vœu si cher de continuellement évoluer et de jouir d’une vie magnifique. Tous les outils présents dans ce livre m’ont aidé en ce sens et continuent de le faire. » — La liste

La liste, sorti en 2015, est un livre du genre « développement personnel » dans lequel l’auteur raconte ses expériences avec la dépression et les actions qu’il a prises afin de s’en sortir. Jérémy Demay, l’auteur, est un humoriste au Québec.

Un aperçu :

Dans le livre, Jérémy raconte comment il persévère, malgré des périodes assez sombres dans sa vie, surtout en 2009. Il a trouvé de l’aide et de l’inspiration provenant de plusieurs sources. La liste (la raison pour le nom du livre) est en fait des feuillets autocollants sur lesquels Jérémy écrit des phrase qui l’aident à continuer à vivre dans la positivité. Chaque chapitre est consacré à une de ces notes, et celle-ci se trouve à la fin du chapitre.

Des exemples de « la liste » :

« Au lieu de juger, j’essaie de comprendre. »

« Je suis totalement responsable de ce qui m’arrive. »

« Je connecte à mes émotions pour voir mes besoins et je les exprime. »

«Je suis mon meilleur investissement. »

Jérémy décrit d’où vient chaque notion et aussi les façons dont il les applique à sa vie.

Mes impressions :

J’ai beaucoup aimé ce livre et c’est très facile à lire pour les apprenants ; le langage est simple et direct. On y trouve des façons dont nous pouvons tous modifier nos pensées et nos actions afin d’être plus positifs, ce qui peut avoir des effets magnifiques dans ce monde.

La liste serait un achat qui vaut la peine parce qu’on peut facilement revenir lire un chapitre ou deux de temps en temps afin de se rappeler les bons conseils qui s’y trouvent.

Où trouver :

Vous pouvez trouver le livre ici (lien affilié) : La liste 

Je vous suggère également :

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• Un regard sur : Six degrés de liberté (roman) de Nicolas Dickner 
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